Как я могу удалить границах от моего Дока?

Вместе с dethatching обычно приходит подсев. Высева главное время. Это хорошее время, чтобы положить вниз больше семян трав залить чуть-чуть/тонкие пятна теперь, когда вы открыли почве. В идеале вы хотите, чтобы температура почвы должна быть выше 65 по Фаренгейту для прохладной травы сезона.

Это будет зависеть от того, какой тип травы у вас в настоящее время и какой тип газонная вы планируете положить вниз.

Райграс пастбищный является одной из самых быстрых для создания.

Высокий fescues и тонкие fescues немного медленнее, но достаточно быстро. Через 1-2 недели вы будете иметь полный прорастания и газон будет довольно хорошо зарекомендовали себя в течение зимы около 4 недель.

Мятлик занимает больше времени, чтобы полностью прорасти. До 4 недель, а затем нужно время, чтобы наладить.

Если вы в Канзас-Сити, Канзас, похоже, вы должны иметь достаточно времени, чтобы получить многолетняя рожь и овсяница, чтобы создать перед зимой, если вы положите его в ближайшее время. см http://www.weather.com/weather/monthly/USKS0298

Помните, что температура почвы, как правило, остается теплее дольше, чем температура воздуха.

Вы можете даже не должны dethatch. 1/2" из соломы-это хорошо, но это звучит как ваши потребности газона в учебе и dethatching и подсев поможет улучшить внешний вид. Если вы можете намазать 1/4" слой компоста на лужайку, когда вы положите семя после тебя dethatch, что также поможет. Вам понадобится примерно 1 кубический Ярд просеянного компоста на 1000 кв. м газона. Если у вас есть грузовик, вы можете забрать его дешевые или отправить его навалом. Распространять его вокруг штабелями по двору и использовать грабли, чтобы распространить его равномерно по газону.Это поможет сохранить семена слишком влажные.

+662
Mim Maria 24 июл. 2012 г., 19:38:06
22 ответов

Множитель для Ультра инстинкт - это наверняка больше, чем Potara фьюжн множитель. Мы знаем, как SSJ в Вегито для Буу саги, это ничто по сравнению с Муи Гоку. Есть несколько других примеров, показывающих то же:

  • SSJG Гоку сильнее Вегито в Буу саге(Муи в несколько раз сильнее).
  • Интерфейс предзнаменование полностью подавляющим SSJ2 Kefla и Муи еще сильнее.
В Potara фьюжн также зависит от символов, которые синтезируют и я думаю, что это безопасно предположить, что множитель всегда остается постоянным. Игнорируя власть срослась персонажей, potara фьюжн множитель никогда не будет >, чем Ультра инстинкт множитель. Это не было бы логического смысла для potara слияние Эркюль и говорят, один из его учеников, быть в состоянии идти нога в ногу с Богом разрушения.

+905
palenuzaso 03 февр. '09 в 4:24

Есть ли способ, чтобы иметь клавиатуры Маэстро выберите "отправленные" на приложения, как Microsoft Outlook при нажатии на горячую клавишу?

Я пробовал с "выберите меню" и "пресса", но ни один из этих вариантов, кажется, работают.

+817
joCs 28 нояб. 2019 г., 01:32:42

Я сказал торговец сыром, который мне продал культуры и сычужный фермент, для сохранения культуры в морозилку, а сычужный фермент в холодильнике.

Я не использовал его в более двух лет и он до сих пор жив и работает. (как испытанное несколько недель назад)

+769
Herman Schoenfeld 15 нояб. 2015 г., 18:58:38

Я действительно хочу ответить на этот вопрос со 100% уверенностью, но я не могу найти доказательств, чтобы поддержать это. Это лучшее, что я могу сделать...

1) Есть отдельные исследования о каждом из методов восстановления, который вы мне задали, но, ни одно исследование (что я могу найти) непосредственно сравнивая два. Каждый из методов восстановления действительны в их собственном праве. Все люди разные, хотя, и все методы не будут работать Вель lfor каждого человека.

2) в меру моих знаний, нет никакой опасности мышца заживет неправильно. Риск не будет (по крайней мере) активно растяжения пораженных мышц уменьшение диапазона движения.

3) на стр. 222 в книге "скелетных мышц восстановления и регенерации Стефано Schiaffino, Теренс куропатка" нажать здесь он показывает, как именно рубцовая ткань образуется в ходе ремонта скелетных мышц. Правда, подъем не вызывает полного поперечного разрыва sarcomere. Подъем вызывает расстройство в мышцах, не полный рип. Поэтому я не верю, что рубцовая ткань образуется при поднятии тяжестей, если вам случится, чтобы полностью порвать мышцы, которые вы используете.

+728
RuthJLacy 5 авг. 2016 г., 10:40:40

Количество разнообразие играет важную роль - Лучшая игра всегда с разными номерами - но не единственным фактором в победе. Различных чисел дает минимальное время простоя и увеличивает доход.

Разнообразных ресурсов на эти цифры важны, так же, большую часть времени.

Использование 2:1 порты могут смягчить сосредоточены ресурсы, особенно пшеницы, а пшеницу 2:1 и концентрации пшеницы на хорошие цифры. "Стандартные" номера макет для начала игры это не так и важно, но с дополнительным рандомизированных размещения номер, и случайным размещением плитка, красивый уродство может произойти...

Однажды я выиграла, как я 5,6,8 на три смежных пшеницы, и 6,8,9 по лесу, пшеницы и кирпич. Мне удалось добраться до порта пшеницы в пару поворотов тоже. Я был в состоянии (из-за удачи) построить город на 2 очередь на пшеницу. Исполняется 5 лет, у меня был порт пшеницы... игра закончилась на 20-летие, и я выиграл руки вниз... потому что у меня порт пшеницы, и несколько городов на пшеницу (которая сказала, 2 плитки были карта края).

Поэтому, важно, но только как один из нескольких компонентов.

+642
Navytoy 11 февр. 2022 г., 22:02:17

Я использую Linux для более чем 2 лет. У меня HP павильон dv4 портативный компьютер и Ubuntu 12.04 работает прекрасно. Я недавно купил HP зависть 4 - 1104tx, который имеет Windows 8 предустановленной. Я пытался установить Ubuntu 12.04, но так как это не сильно совместимо с уч финансово-экономический институт, я скачал 64 бит ИСО Убунту 12.10. Сделал LiveUSB В использовать UNetbootin 583. Я после установки Ubuntu рядом с предустановленной Windows с UEFI , но все равно я не смог загрузиться с USB-носителя. Я отключил безопасную загрузку. Нет вариантов для быстрой загрузки или что-либо как такового. Это все равно не сработает. Я также пробовал загрузку через наследство, но я не могу установить через поиск. Есть ли другой способ? У меня нет ССД, так что никаких проблем фейк-рейд.

Есть какой-то способ, с помощью которого я могу установить Ubuntu (12.04 предпочтительнее)? Я не забочусь о Windows 8. Есть ли способ с помощью которого я могу установить Ubutnu по сравнению с Windows 8? (У меня нет CD/DVD-дисков).

+462
Johnyb 31 мая 2019 г., 21:29:00

Всякий раз, когда я синхронизировать мои iPhone с iTunes, телефон говорит мне:

iTunes синхронизации

1 пункт не могут быть синхронизированы. Ознакомиться с iTunes для получения дополнительной информации.

И iTunes говорит мне:

Приложение "элементы" не была установлена на iPhone " [ ... ]", потому что не хватает свободного пространства был доступен.

В этом есть смысл, потому что приложение "элементы" очень большой. Но я не хочу его на моем iPhone в любом случае.

Как я могу остановить попытку синхронизации этого конкретного приложения?

+452
tony ohare 1 авг. 2011 г., 19:42:53

Все упражнения несут в себе элемент как кардиотренажеры и силовые. Что отличает их является сколько сопротивления используется (или может использоваться) и сколько из этого вы делаете. Один рэп-максимальный жим лежа является крайне 'силу', хотя вы, вероятно, сломать пот в несколько секунд до казни. Ходьба, несмотря на то, что одна из самых простых форм тренировки, еще тренировки сопротивления против силы тяжести. Это далеко не легкий конец шкалу силы, но он все еще там.

Сила тренировки можно сделать более 'сердечно-г, убрав высоко мастерство-зависимого и рискованного упражнения, сокращая периоды отдыха и веса и увеличение повторений. Так что если ваш силовой тренировки выглядит примерно так:

  1. Приседания 3 сета из 5, 225 фунтов (для целей данного примера составляет ~80% от максимального), с четырьмя минутами отдыха между подходами
  2. Три подхода по 10 подтягиваний (где мы предполагаем, что вы можете сделать ~15 в лучшей форме), с четырьмя минутами отдыха между сетами

Потом кардио-маньяков версия о том, что тренировки могут быть:

  • Пять раундов: присед 135 кг 10 раз, затем 5 подтягиваний, ни отдыха

Или:

  1. Приседания 3 подхода по 20, одна минута отдыха между сетами, 95 фунтов
  2. 3 раунда: максимум повторений Подтягивания, провалы максимум повторений, Отдых 30 секунд

В вашем случае, попробуйте использовать 50% от вашего текущего жим лежа и вес локон, но двойных повторений и суперсеты их в течение нескольких раундов. Отдохнуть несколько минут и сделать что-то похожее со схемой упражнений с собственным весом, организована так, что вы отдыхаете одна группа мышц, в то время как с помощью другого.

Лично, хотя, я бы поставил на отдельный кардио и силовые тренировки, или делать невзвешенные силу-кардио цепи после моего чисто силовой тренировки, или использовать гирями на силу, кардио. Это более эффективные подходы и безопаснее для загрузки. Например:

  1. Сделать оригинальную тренировку описано выше, тяжелые приседания и подтягивания
  2. Пробежать милю (заметьте, это идет после силовой работе)

...или:

  1. Сделать оригинальную тренировку описано выше, тяжелые приседания и подтягивания
  2. Пять круглых цепь из 20 воздушных приседания, 15 приседаний и 10 отжиманий

...или:

  1. Сделать оригинальную тренировку описано выше, тяжелые приседания и подтягивания
  2. Пять-десять минут гиревого качели, направленные на максимальное количество повторений. (Гантели могут быть использованы в качестве замены.)
+449
Boobooma 8 янв. 2017 г., 07:52:32

У меня очень простой баш скрипт build.sh определяющая, но не ссылаться - это совокупность функций, например

#! /бин/Баш

create_iptables_log() {
 # делать
}

apply_iptables_rules() {
 # делать
}

Сценарий затем найденный источник build.sh и функции предназначены для запуска из командной строки.

Как я могу получить список функций, что скрипт определил?

Я в настоящее время применение grep к файлу, например:

команда grep -v функция '^#' build.sh | грэп 

но я задавался вопросом если там был "Баш" путь к список функций, которые присутствуют в окружающей среде Баш.

+420
Jonaa 18 февр. 2010 г., 06:52:38

Кажется, что Убунту не видит разделы. Вероятно, это связано с новым UEFI и схему разметки GUID в. Некоторые Windows 8 машины также включают "безопасной загрузки", что делает установке Ubuntu гораздо сложнее. Ваш диск зашифрован?

С UEFI или EFI, интерфейс прошивка, которая широко распространена на современных компьютерах, особенно более поздние, чем в 2010 году. Он предназначен для замены интерфейса традиционной прошивки BIOS, которая распространена на более ранних машинах.

Убедитесь, что вы используете 64-разрядную версию Ubuntu. Кроме того, в Выделить диске меню, нажмите кнопку, которая говорит что-то другое. Это позволит вам изменять разделы.

Если все остальное терпит неудачу, вы могли бы хотеть рассмотреть использование GNU расстались. После загрузки, нажимаем на попробовать Ubuntu кнопку, и откройте приложение под названием программы GParted или раздел. Эта программа поддерживает GPT и позволит вам увидеть эти разделы.

+409
livezilor8 2 июн. 2022 г., 00:21:28

Немного не по теме, но вы можете использовать статус=прогресс операнда в ДД и вы получите что-то вроде этого:

748901888 байт (749 МБ, 714 Мб) скопировал, 3 сек, 250 МБ/с
+398
user2503273 11 окт. 2010 г., 00:32:01

Играть с тем автор не справедлив и, возможно, неэтично, если это несправедливо изменяет картину интеллектуальный вклад в бумаги. К сожалению, заказ в значительной степени внутренняя проблема внутри группы, так как только эта группа может оценить соответствующий заказ. Поэтому, обсуждая проблему в авторский коллектив будет первым выбором действий. При этом нужно иметь хороший аргумент, почему разделение авторство должно выглядеть так, как вы его видите и есть весомые аргументы для этого. Таким образом, основная проблема, кажется, не хватает общения.

Это хорошая идея (надо), чтобы обсудить систему для заказа авторства. Есть указания на авторство и contributorship на основании протокола Ванкувер. Вы также можете посмотреть на почтовые бумажные взносов и первое авторство. Требования к авторству достаточно строгая и каждый автор группа должна работать, как авторство должно быть разделено по четким набором правил. Пример, как такое обсуждение будет дано, например, на сайте AuthorOrder.

Бывают случаи, когда изменения авторства может быть неэтично, но те, в основном, касаются первого авторства, так что я не чувствую, что это станет главной проблемой в вашем случае. Тем не менее, для некоторых входных данных на споры, я рекомендую смотреть на справляется в как отрегулировать авторства споры:руководство для новых исследователей.

Если вы не думаете, вы можете обсудить изменения с первого заказа, то вы должны перенимать опыт и настаиваем на обсуждении оснований для авторства и заказ на будущее сотрудничество.

+347
Gwendal 21 мар. 2021 г., 21:02:41

Аннотация: профессор в моем отделе, который, кажется, изменения климата денье, предлагает мне финансирование для проекта, который не связан с изменением климата. Я должен принять его?

Для моего жалования в моем отделе, я многому учат. Это означает, 12-15 часов работы в неделю на следующий год. Много раз я мог ввести в исследования/вместо написания статей.

Мне предложили финансирование для проведения исследований по профессор. Исследовательский вопрос звучит интересно, не имеет отношения к климатологии, и, вероятно, приведет к публикации вместе с тем самым избавить меня от учебных обязанностей. Однако, профессор, предлагающие эти средства, говорит, что уровень моря не растут в ускоренном темпе.

Пожалуй, один экстремальный способ смотреть на это будет то, что он является изменение климата денье. Тем не менее, он заявил, что он не знает о других индикаторов изменения климата - он только отметил, что уровень моря не растут в ускоренном темпе, что это утверждение сторонники изменения климата.

Он сказал, что данные NOAA говорит об этом. Однако, сделать простой поиск в Google, я нашел эту статью на сайте НОАА- https://oceanservice.noaa.gov/facts/sealevel.html

Цитата из статьи: "Да, уровень моря действительно растет с возрастающей скоростью. Глобальный уровень моря повышается в течение прошлого века, а скорость возросла за последние десятилетия." Следовательно, его источником информации также представляется надуманным. Я должен принять финансирование от него? Кажется, чтобы хорошо выглядеть для моей жизни и карьеры в целом. Но я должен идти на компромисс в своих убеждениях и принять финансирование от него?-

+258
NGUYEN THIEN 2 мая 2011 г., 09:25:33

Лейтмотивом принимает закладку напрямую. Гораздо проще в использовании, чем любой версии программы PowerPoint и возможность выхода в PowerPoint формат, который читается со многими в PowerPoint версий.

Мой персональный опыт показывает, что основным является обеспечение более совместимым с PowerPoint , чем любой версии приложения PowerPoint, а также много удобный.

На самом деле я не использую программу PowerPoint для качества и безопасности.

Тогда эта часть консультации-это непроверенные!

Я предлагаю вам попробовать:

сочетание клавиш Ctrl+м, вкладка

или:

сочетание клавиш ctrl+v и, вкладке

+250
ultimate cause 31 мая 2023 г., 17:13:38

Если вы технически склонны, вы можете написать один без особых проблем!

Вот popsquares источник. Посмотри, какая она маленькая!

Заставка гнома и в самом деле не получения справки об поддержки, так что вы можете сделать это несколькими способами :)

Вот вам руководство для написания получения справки об, и некоторые примеры, а также как они ссылались на заставку он сам.

Вот немного больше от гнома сайте.

Я лично люблю это приложение! Возможно, кто-то мог написать это!

+230
Mheni 5 мая 2021 г., 07:57:55

Я ищу, чтобы сделать горячий соус, который отлично подойдет для пропитки и BBQing. Я сделал около 5 пакетов с разными вариациями, но в целом та же идея. Некоторые пакеты были слишком жарко, некоторые слишком сладкие, а некоторым не хватает глубины. Люди говорили мне, что нравится, но лично я не счастлива с ним.

Я уже понял, что мне не нравится вкус патоки или коричневого сахара и что это плохо пахнет для меня при готовке, так что я пытался усовершенствовать этот рецепт, только с использованием меда в качестве подсластителя.

Я хотел некоторую обратную связь от гуру здесь о том, как я могу уравновесить количество тепла, сладкого, а кислотность в этом рецепте. Мне нравятся вещи довольно жарко, и я также как и перец. Я бы сказал, что данные о мягкий-средний-горячий-самоубийство, я стремлюсь к горячей. Что касается перца, много рецептов, что я читал в интернете, даже не использовать перец, но это важно для меня.

Вот мой рецепт:

2 столовые ложки несоленого сливочного масла
1 нарезанный лук
1 нарубленный перец
3 скотч капоты, стебли удалить, сохранить всю
5 измельченных зубчиков чеснока
1/2 чашки меда
1/2 стакана сока лайма
1/4 стакана белого винного уксуса
1 чайной ложки морской соли
1/2 чайной ложки перца
2 см банок томатной пасты

Вот как я готовлю его:

Шаг 1:
растопите сливочное масло на среднем огне
добавить нарезанный лук, перец, чеснок, и весь скотч Чепцы
варить до готовности (приблизительно 10-15 минут)

Шаг 2:
добавить мед, сок лайма, уксус, морская соль, перец, и томатную пасту
довести до кипения и низкая прокипеть в течение приблизительно 10 мин.
уменьшите огонь и варите в течение приблизительно 30 мин.

Шаг 3:
дайте остыть до комнатной температуры
смешайте до однородной массы

Я просто ищу некоторые отзывы о том, как я могу улучшить этот рецепт и баланс это хорошо. Чего это не хватает? Какие пропорции выключены? Я должен добавить имбирь? Мне нужно больше чеснока? Какие лучше шаги можно предпринять в процессе приготовления?

Спасибо за ваше время.

+178
Shlomi Noach 11 мая 2011 г., 04:24:15

Какие прошивки вы говорите?

Если это ОБП версия, что вы ищете, prtdiag -V и поможет вам в большинстве случаев:

Система изменения выпускного:
----------------------
ОБП 4.16.1 2004/09/03 04:22 Солнце огонь V210/V240,Нетра 240
OBDIAG 4.16.1 2004/09/03 04:23 

Выход prtconf -ПВ могут также иметь соответствующие разделы:

Узел 0xf002ce38
 версия: 'ОБП 4.16.1 2004/09/03 04:22'
 модель: 'SUNW,4.16.1'
 выровнены-распределителя: 
 относительная адресация: 
 название: 'openprom с'

Узел 0xf0094d50
 sunw,расположение: 'U55 кол'
 модель: 'SUNW,254-0078'
 версия: 'ОБП 4.16.1 2004/09/03 04:22 Солнце, огонь V210/V240,OBDIAG Нетра 240' + '4.16.1 2004/09/03 04:23' + 'пост 4.16.1 2004/09/03 11:38'
 название: 'flashprom'
 совместимость: Иса-flashprom'
+160
CARIN 10 окт. 2020 г., 05:16:54

Зеленый чай содержит кофеин, естественно. Вот ссылка для общего количества в напитках Mayoclinic питания. Как сказал Memj, без кофеина товаров, как правило, помечены как таковые.

От Pickwick.nl с помощью Google перевести:

Вы когда-нибудь слышали теин? Это просто другое название для кофеин в черный, зеленый и белый чай. Но сколько кофеина сейчас на самом деле содержится в чашке чая? В чашке черного чая содержится примерно 30 мг кофеина. В среднем чашка кофе 85 мг. А времени нет кофеин? Выберите один или ройбуш травяной смеси.

Это не для их зеленым чаем, но не сказать, чтобы выбрать травяные смеси, если вы не хотите кофеин.

+141
MJiller 25 окт. 2021 г., 22:26:40

мы можем ограничить количество записей с помощью параметр, как показано ниже.

 найдите -Вт либерал-л 1
  • -Вт матче точное слово

  • -мне выйти удачно после нахождения количество возникновения которого указано

Или вы можете использовать вариант

найти -б '\Либ' -л 1
  • соответствовать только имя базы в отношении указанных шаблонов
+97
renfangchao 14 сент. 2023 г., 09:22:42

Как и любой другой серьезный вопрос, вам не нужно тратить свое время с бумагой, что явно не озвучиваются. Обратите внимание, что 7 страниц-это крайний случай плагиата, и нет абсолютно никакого способа, что такая бумага может быть принято в любом серьезном журнале.

Время рецензента дорого и я уверен, что редакторы знают, что.

Как с бумагами, которые являются нечитаемыми (это другой случай серьезной проблемой, по крайней мере в моей книге), например из-за плохого знания английского языка, что не позволяет экспертам на самом деле получить достаточно информации из газеты, чтобы судить о его достоинствах, есть проблема, что комментарий? Даже если случайно авторы получают возможность сделать ревизию, что бы снять плагиат, что бы еще осталось 7 страниц, которые должны быть написаны заново.

(И по моему личному мнению, автора, ответственного за плагиат должны никогда не получить этот шанс, они должны быть в смоле и перьях, и им было запрещено издание на год или два. Но как сказал, это только мое личное мнение).

+90
romanofski 15 апр. 2019 г., 13:20:11

У вас довольно сложная настройка маршрутизации есть четыре дополнительные таблицы маршрутизации и дополнительные правила маршрутизации для маркировки, установленным брандмауэром. Это почти наверняка проблема. Так что смотрите на Игра таблицы (IP-маршрута список таблица 99 и т. д.), посмотрите на правила фаервола (iptables в -Т имя_таблицы -н -л для всех имя_таблицы), затем выяснить, что происходит.

Редактировать

Таблицы маршрутизации и межсетевой экран, таблицы (в iptables) совершенно разные, так как iptables -t главный -Н -Л не имеет смысла, потому что главное - это таблица маршрутизации, не брандмауэр стол.

Пожалуйста, отредактируйте вопрос с выходом из маршрутизации IP список таблица 97, IP-маршрута список таблица 98 и т. д. в том числе 99 и 236. Также с выходом в iptables -Т фильтр -н -л, в iptables -Т физ -н -л и т. д. в том числе корежить, сырье и любые другие таблицы, которые могут быть упомянуты в правилах. Если мощность слишком длинный, сложите все в Pastebin и ссылку на него.

Есть много учебников в интернете в iptables и политики маршрутизации, если вы хотите что-нибудь почитать. Но даже если мы выясним, что мешает второй адрес становится адресом источника, более сложная задача-выяснить, почему все эти правила существуют, что человек, делающий эти правила хотели добиться, и как мы можем изменить правила, чтобы сделать второй адрес работы, не нарушая другие вещи.

Так что если вы счастливы с ответом ", потому что каких-то там правил брандмауэра предотвратить это", мы также можем оставить все как есть. :-)

+43
Cubar 25 окт. 2012 г., 20:44:28

Бег калорий сжечь не так сильно изменится с возрастом и полом. Потому что его о работе, которую вы сделали физически.

Существует нелинейная связь между скоростью ходьбы и скорость сжигания калорий. По существу это означает, что общее количество сожженных калорий во время ходьбы зависит от расстояние, которое вы прошли и с какой скоростью вы шли. Это делает ожог калорий при ходьбе немного отличаться от сжигания калорий во время бега, который только расстояние зависимые (т. е. во время работы не имеет значения, с какой скоростью вы пробежать заданное расстояние, вы будете сжигать столько же калорий, как долго, как расстояние одно и то же). Поэтому этот калькулятор калорий ходьба жечь, должны учитывать как время ходьбы и пешей прогулки, в то время как наши бегали калорий калькулятор требует только расстояние как входной.

Способ

Для ходьбы поверхность класс от -5% до +5% включительно, это ходьба сжигание калорий калькулятор основан на уравнениях (показано ниже), полученные ShapeSense.com из экспериментальных данных, показаны на рис. 3 исследования под названием "Энергетическая стоимость бега" Р. Маргариа, Р Cerretelli, Р Aghemo, и Г Сасси (обратите внимание, что данные о ходьбе расход энергии был первоначально напечатан в исследовании под названием "Сулла fisiologia, е specialmente Суль расход energetico, делла Марсия е делла Корса б velocita Эд inclinazioni-дель-террено"Р. Маргариа). Экспериментальные данные, собранные Маргариа измеряемых калорий сжигать предметов ходьба на различных скоростях и на различных рангов поверхности. Было установлено, что существует нелинейная взаимосвязь между скоростью ходьбы и скорость сжигания калорий, в отличие от сжигания калорий во время бега, который показывает линейную связь между скоростью и скоростью сжигания калорий.

Для пешего класс поверхности от +6% до +15% включительно, это ходьба сжигание калорий калькулятор базируется на Американский колледж спортивной медицины (АКСМ) метаболические уравнение для прогулок потребления кислорода (т. е. по2), с последующим преобразованием с по2, чтобы калории сжигать включен ShapeSense.com. Эти уравнения приведены ниже.

Этот калькулятор калорий ходьба гореть не будет возвращать оценить количество сожженных калорий для пеших скоростях ниже 1 километр в час (0,62 мили в час) или выше 7,5 километров в час (4.66 километров в час).

Прогулки Калорий Сжечь Уравнений

Для -5% класс: КБ = [0.0251 х KPH3 - 0.2157 х KPH2 + 0.7888 х км / ч + 1.2957] х то Х Т
На -4% класс: КБ = [0.0244 х KPH3 - 0.2079 х KPH2 + 0.8053 х км / ч + 1.3281] х то Х Т
Для -3% класс: КБ = [0.0237 х KPH3 - 0.2000 х KPH2 + 0.8217 х км / ч + 1.3605] х то Х Т
На -2% класс: КБ = [0.0230 х KPH3 - 0.1922 х KPH2 + 0.8382 х км / ч + 1.3929] х то Х Т
Для -1% класс: КБ = [0.0222 х KPH3 - 0.1844 х KPH2 + 0.8546 х км / ч + 1.4253] х то Х Т
Для 0% класс: КБ = [0.0215 х KPH3 - 0.1765 х KPH2 + 0.8710 х км / ч + 1.4577] х то Х Т
Для +1% класс: КБ = [0.0171 х KPH3 - 0.1062 х KPH2 + 0.6080 х км / ч + 1.8600] х то Х Т
За +2% класс: КБ = [0.0184 х KPH3 - 0.1134 х KPH2 + 0.6566 х км / ч + 1.9200] х то Х Т
Для +3% класс: КБ = [0.0196 х KPH3 - 0.1205 х KPH2 + 0.7053 х км / ч + 1.9800] х то Х Т
Для +4% класс: КБ = [0.0208 х KPH3 - 0.1277 х KPH2 + 0.7539 х км / ч + 2.0400] х то Х Т
Для +5% класс: КБ = [0.0221 х KPH3 - 0.1349 х KPH2 + 0.8025 х км / ч + 2.1000] х то Х Т
где










КБ = калорий (в Ккал)
Км / ч = скорость движения (в километрах в час)
То = вес (в килограммах)
T = время (в часах)



На +6% до 15% класс: КБ = [0,1 х МПМ + 1,8 х МПМ х ФГ + 3.5] х то Х Т х 60 х 5 / 1000 где

КБ = калорий (в Ккал) МПМ = скорость ходьбы (в метрах в минуту) ФГ = гуляя поверхность класс (выраженную в виде дроби, т. е. 6% = .06) То = вес (в килограммах) T = время (в часах) Единицы измерения для константы 3.5 несколько миллилитров кислорода на килограмм в минуту. Единицы измерения для константы составляет 60 минут в час. Единицы измерения для константы 5 калорий на литр кислорода Единицы измерения для константы 1000 миллилитры кислорода на литр кислорода.

Ресурсы

Маргариа Р Cerretelli П Aghemo П Сасси г. Энергетическая стоимость бега. Джей Заявл Физиол. Журн. 1963 марта;18:367-70.

Маргариа, Р., 1938. Сулла fisiologia, е specialmente Суль расход energetico, делла Марсия е делла Корса б velocita Эд inclinazioni дель террено. Атти Аккад. Наз. Линчеи Классе ТСМ. ФИС. Мат. Нац. Серия В. 7, 299-368.

Американский колледж спортивной медицины: метаболический расчеты АКСМ справочник, 2007, Балтимор, Мэриленд. Также доступна в интернете по адресу: АКСМ метаболических уравнений

+11
vampz 25 нояб. 2011 г., 15:56:44

Показать вопросы с тегом